Cały On. Takie zdanie pewnie słyszymy często, może codziennie. Opisuje zwięźle Osobę. Ma przekazać jakąś wartość, ale tak naprawdę co za tym stoi? W dwóch słowach zawarta głębia Człowieka, która stanowi przecież całą Jego osobowość.

Czasami sygnały z ciała pokazują, że odczuwamy lęk przed czymś. Zapewne od razu, ufając swojemu organizmowi, należałoby wycofać się z sytuacji, która buduje taki stan organizmu. Natomiast, co właściwie nasze ciało chce nam przekazać?

Samoregulacja jako jedna z umiejętności jest w stanie wesprzeć w dorosłym życiu w wielu kryzysowych sytuacjach i zapobiec większej eskalacji emocji i cierpienia. A skoro jest umiejętnością, może być zbudowana. Możemy nauczyć się swojego ciała, ale na początku tej drogi potrzebne jest wsparcie.

W procesie edukacji przychodzą momenty ogromnego przeciążenia. Strefa Psyche to miejsce, w którym zachęcam do zadbania o siebie, zwracania uwagi na to, co nas koi i buduje, aby proces edukacji przynosił wyczekiwane efekty.