Czas czytania artykułu
Emocje w edukacji
Strefa Psyche to miejsce poświęcone zagadnieniom psychologii i psychiatrii, które pomagają lepiej zrozumieć Człowieka, jego emocje, zachowania oraz zdrowie psychiczne. Od lat zgłębiam funkcjonowanie ludzkiego umysłu, nie tylko przez pryzmat procesów uczenia się, ale przede wszystkim w kontekście dobrostanu, regulacji emocjonalnej i przeciążenia, z którymi mierzy się współczesna Młodzież.
W swojej pracy sięgam do wiedzy z zakresu psychologii poznawczej, neuropsychologii oraz psychiatrii, aby lepiej rozumieć mechanizmy stresu, uwagi, motywacji i zmęczenia psychicznego. Nie po to, by diagnozować, lecz by świadomie projektować proces edukacyjny w sposób bezpieczny i wspierający.
Dobrostan Uczniów traktuję jako istotny warunek uczenia się. Oznacza to uważność na obciążenie poznawcze, jakość relacji oraz sygnały płynące z układu nerwowego. Edukacja, która ignoruje psyche, traci swój sens.
Dobrostan jako zadbanie o to, czym karmię swoje ciało, umysł oraz duszę
Tak jak pożywienie dostarcza nam niezbędnych składników, aby nasze ciało było zdrowe, tak samo rozmowy, jakie prowadzimy, Ludzie których zapraszamy do życia działają na nas ożywiająco albo bardzo nas obciążają. Stawianie zdrowych granic i niebycie wszędzie i dla wszystkich również widzę jako ważny czynnik, który będzie nas regulował. Nie jesteśmy w stanie uratować każdej sytuacji i zaangażować się we wszystkie wydarzenia, które nas otaczają. Czasami wycofanie się, gdy czujemy przeciążenie pozwala zobaczyć sytuację z dystansu. W okresie dojrzewania młodzi ludzie przeżywają ogromne obciążenie związane z budowaniem siebie, odpowiedzią na pytanie „kim jestem?”, wybraniem dalszej ścieżki edukacyjnej i zawodowej. To już wystarczająco dużo czynników, które mogą wywoływać zwątpienie.
Ważny element dobrostanu – higiena cyfrowa
Jestem entuzjastą technologii, z podziwem obserwuję rozwój sztucznej inteligencji i kibicuję jej wdrożeniu na stałe do edukacji jako ważnego narzędzia wspierającego naukowe analizy i poszukiwania. Uważam, że ten fakt powinien być sformalizowany. Natomiast rozwój i korzystanie ze sztucznej inteligencji nie są dla mnie tożsame z życiem online non stop i korzystaniem ze wszystkich możliwych mediów społecznościowych przez cały dzień. To jest według mnie wyniszczające dla młodego Człowieka, ponieważ sam naraża się na skrajne wyeksponowanie na ogrom informacji, których nie jest w stanie przetworzyć i emocjonalnie przeżyć. To przeciążenie poznawcze może prowadzić wyłącznie do wyczerpania.
Życie duchowe – istotna część rozwoju
Gdy mówię życie duchowe, bynajmniej nie mam na myśli żadnej religii, ale sposób spotkania się z samym sobą, poświęcenie sobie uwagi, wsłuchanie się w siebie oraz wyrażenie wdzięczności. Może to być modlitwa czy medytacja. Dla niektórych przebywanie na łonie natury też może być głębokim przeżyciem duchowym, gdy ktoś odczuwa siłę płynącą od Matki Natury. Jesteśmy różni i każdego co innego będzie budowało i każdy inaczej określi przeżycie jako „duchowe”.
Stanowczo uważam, że psyche jest fundamentem rozwoju jednostki. Edukacja budowana na silnym zrozumieniu kim jestem, dokąd idę, jakie są moje mocne strony zawsze przyniesie dobre efekty i zbuduje Człowieka, który niezależnie od wykonywanego zawodu będzie miał poczucie, iż idzie w kierunku opisanej przez Maslowa samorealizacji.
Autor: Magdalena Siatkowska
